traitement des lombalgies et des cervicalgies
Qu’est-ce que la lombalgie et la cervicalgie
La lombalgie est un trouble très fréquent : elle se caractérise par une douleur dans la région lombaire de la colonne vertébrale, c’est-à-dire dans le bas du dos. Elle peut rester localisée dans cette région ou évoluer en sciatique, avec des douleurs qui irradient le long du nerf sciatique, de la fesse jusqu’au pied.
Cette partie de la colonne vertébrale, composée de 5 vertèbres, intervient dans de nombreux mouvements. En plus de maintenir la station debout, elle permet de faire pivoter le tronc, de le fléchir et de l’incliner latéralement.La cervicalgie est une douleur au niveau du cou et de la tête pouvant provoquer des céphalées de tension. La douleur cervicale peut irradier vers les épaules, les bras et jusqu’à la main.
Les symptômes de la lombalgie et de la cervicalgie
Le principal symptôme de la lombalgie est une douleur localisée dans le bas du dos.La cervicalgie peut se manifester par une faiblesse ou une sensation de lourdeur au niveau cervical, pouvant évoluer vers une douleur à proprement parler dans toute la nuque ou dans une partie ou un côté de celle-ci. Elle peut s’étendre à la tête ou aux épaules et provoquer des céphalées de tension et des douleurs musculo-tensives.
Causes de la lombalgie et de la cervicalgie
La lombalgie peut être provoquée par une élongation musculaire ou ligamentaire. Elle peut apparaître soudainement à la suite d’un effort, lorsqu’on soulève du sol un objet lourd jusqu’au-dessus de la ceinture ; c’est ce qu’on appelle le « lumbago ».La douleur peut être continue ou s’atténuer lorsqu’on change de position ou qu’on pratique une activité physique légère.Si la douleur irradie dans le membre inférieur du côté touché, il peut s’agir d’une lombosciatalgie.De nombreux facteurs peuvent provoquer l’apparition d’une lombalgie :
pathologies discales telles que protrusions, hernies discales ou pathologies musculaires
scoliose, cyphose ou hyperlordose
maladies rhumatismales
entorses et fractures vertébrales
arthrose et ostéoporose
mauvaises postures
En cas de cervicalgie également, la douleur peut être continue ou s’atténuer lorsqu’on change de position
Les causes de la cervicalgie sont nombreuses et figurent parmi les causes les plus courantes de contractures musculaires. Les tensions musculaires du cou peuvent provoquer des céphalées de tension.
stress
manque de sommeil
coup du lapin
déséquilibres posturaux
les soins
Soins et traitements des lombalgies et cervicalgies
Le traitement de la sciatique associe généralement les soins de kinésithérapie, réalisés au cabinet par la Dre Barbera, à un traitement médicamenteux antidouleur et anti-inflammatoire, prescrit et suivi par le médecin traitant. Les traitements pratiqués pour soigner la lombalgie sont :
Massothérapie
Relaxation
Rééducation posturale
Exercices
intensifiés
Programmes intensifs d’exercices pour contrôler et améliorer le tonus musculaire.
L’importance de la rééducation posturale
La rééducation posturale est essentielle, car elle vise à corriger les mauvaises postures souvent adoptées au quotidien et qui sont fréquemment à l’origine de douleurs lombaires chroniques.
La rééducation de la colonne lombaire consiste à réaliser, sous la supervision de la kinésithérapeute, des exercices d’étirement et de renforcement des abdominaux et des muscles dorsolombaires, que le patient pourra et devra ensuite répéter chez lui. En présence d’une pathologie musculaire associée à la lombalgie et qui l’entretient, des séances de massage décontracturant seront également réalisées. Pour traiter les cervicalgies, on a recours à :
Techniques de mobilisation et de rééducation
Étirements
Étirements associés à un massage décontracturant
FAQ : traitement des lombalgies et des cervicalgies
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre une lombalgie et une cervicalgie ?
La lombalgie est une douleur localisée dans le bas du dos, tandis que la cervicalgie touche la région cervicale, c’est-à-dire le cou, et peut s’étendre à la tête, aux épaules et aux bras.
Quels sont les symptômes les plus fréquents ?
Les symptômes comprennent une douleur localisée, une raideur, des tensions musculaires, des maux de tête, des difficultés à bouger et, dans certains cas, des douleurs irradiant vers les membres supérieurs ou inférieurs.
Quelles sont les causes de la lombalgie et de la cervicalgie ?
Les causes peuvent être multiples : mauvaise posture, stress, sédentarité, traumatismes, hernies discales, contractures musculaires ou pathologies articulaires.
Quand le mal de dos peut-il évoluer en sciatique ?
Lorsque la douleur lombaire irradie le long du nerf sciatique, de la fesse jusqu’à la jambe, on parle de lombosciatalgie.
Comment traite-t-on la lombalgie et la cervicalgie ?
Le traitement peut comprendre de la kinésithérapie, des exercices ciblés, une rééducation posturale et, si nécessaire, un traitement médicamenteux prescrit par le médecin.
La physiothérapie est-elle utile pour ces troubles ?
Oui, elle est essentielle pour réduire la douleur, améliorer la mobilité et corriger les causes posturales qui sont souvent à l’origine du problème.
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