tratamiento de la lumbalgia y la cervicalgia
Qué son la lumbalgia y la cervicalgia
La lumbalgia es un trastorno muy frecuente: consiste en dolor en la zona lumbar de la columna vertebral, es decir, en la parte baja de la espalda. Puede limitarse a esta zona o complicarse con ciática, con dolores que se irradian a lo largo del nervio ciático, desde el glúteo hasta el pie.
Esta parte de la columna, compuesta por 5 vértebras, interviene en muchos movimientos y, además de mantener la postura erguida, permite girar el tronco, flexionarlo e inclinarlo lateralmente.La cervicalgia es un dolor en el cuello y la cabeza que puede provocar cefalea tensional. El dolor puede irradiarse desde el cuello hacia los hombros, los brazos y hasta la mano.
Síntomas de la lumbalgia y la cervicalgia
El síntoma principal de la lumbalgia es el dolor localizado en la parte baja de la espalda. La cervicalgia puede manifestarse con debilidad o sensación de pesadez en la zona cervical, hasta convertirse en un dolor propiamente dicho en todo el cuello o en una parte o un lado del mismo. Puede extenderse a la cabeza o los hombros y causar cefalea tensional y musculotensional.
Causas de la lumbalgia y la cervicalgia
La lumbalgia puede deberse a una distensión de los músculos o los ligamentos. Puede aparecer de repente al hacer un esfuerzo, como levantar del suelo un objeto pesado por encima de la cintura, lo que se conoce como lumbago. El dolor puede ser continuo o remitir al cambiar de postura o realizar una actividad física ligera. Si el dolor se irradia a la extremidad inferior del lado afectado, podría tratarse de una lumbociática. Hay muchos factores que pueden provocar la aparición de la lumbalgia:
patologías del disco, como protrusiones, hernias discales o patologías musculares
escoliosis, cifosis o hiperlordosis
enfermedades reumáticas
esguinces y fracturas vertebrales
artrosis y osteoporosis
malas posturas
También en la cervicalgia, el dolor puede ser continuo o aliviarse al cambiar de posición
Los factores que provocan cervicalgia son numerosos y se encuentran entre las causas más comunes de las contracturas musculares. La tensión muscular del cuello puede provocar cefaleas tensionales.
estrés
falta de sueño
latigazo cervical
desequilibrios posturales
los tratamientos
Tratamientos para el dolor lumbar y cervical
El tratamiento de la ciática suele combinar los tratamientos fisioterapéuticos, que la Dra. Barbera realiza en consulta, con la terapia farmacológica analgésica y antiinflamatoria, prescrita y supervisada por el médico de cabecera. Los tratamientos aplicados para tratar la lumbalgia son:
Masoterapia
Relajación
Reeducación postural
Ejercicios
intensificados
programas intensivos de ejercicios para controlar y mejorar el tono muscular.
La importancia de la reeducación postural
La reeducación postural es fundamental porque busca corregir las posturas, a menudo incorrectas, que se adoptan en la vida diaria y que suelen ser causa de dolor lumbar crónico.
El tratamiento rehabilitador de la columna lumbar consiste en realizar, bajo la supervisión de la doctora, ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de los músculos abdominales y dorsolumbares, que el paciente podrá y deberá repetir después en casa. Si existe una afección muscular asociada que contribuye al dolor lumbar, también se realizarán sesiones de masoterapia descontracturante. Para tratar el dolor cervical se utilizan:
Técnicas de reeducación y movilización
Estiramientos
Estiramientos combinados con masoterapia descontracturante
Preguntas frecuentes sobre el tratamiento de la lumbalgia y la cervicalgia
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre la lumbalgia y la cervicalgia?
La lumbalgia es el dolor localizado en la parte baja de la espalda, mientras que la cervicalgia afecta a la zona cervical, es decir, al cuello, y puede extenderse a la cabeza, los hombros y los brazos.
¿Cuáles son los síntomas más comunes?
Los síntomas incluyen dolor localizado, rigidez, tensión muscular, dolor de cabeza, dificultad para moverse y, en algunos casos, irradiación hacia las extremidades superiores o inferiores.
¿Cuáles son las causas de la lumbalgia y la cervicalgia?
Las causas pueden ser múltiples: malas posturas, estrés, sedentarismo, traumatismos, hernias discales, contracturas musculares o patologías articulares.
¿Cuándo puede convertirse el dolor de espalda en ciática?
Cuando el dolor lumbar se irradia a lo largo del nervio ciático, desde el glúteo hasta la pierna, se habla de lumbociática.
¿Cómo se tratan la lumbalgia y la cervicalgia?
El tratamiento puede incluir fisioterapia, ejercicios específicos, reeducación postural y, si es necesario, tratamiento farmacológico prescrito por el médico.
¿Es útil la fisioterapia para estos trastornos?
Sí, es fundamental para reducir el dolor, mejorar la movilidad y corregir las causas posturales que suelen estar en el origen del problema.
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